SI NO QUIERO CONTAGIAR A OTROS
No te cubras los estornudos ni la tos con las manos, ya que los virus se aferran a ellas y es más fácil pasarlos de una persona a otra. Lo más recomendable es utilizar un pañuelo de papel. Ventila la estancia en la que te encuentres para prevenir el resfriado y la gripe.
EVITA LAS AGLOMERACIONES
Ya que las grandes aglomeraciones y los locales poco ventilados son un caldo de cultivo ideal para que alguien pueda transmitirnos su resfriado. Por lo tanto, debemos prevenirlo lavándonos las manos al salir de espacios públicos cerrado como el Metro, autobús o el lugar de trabajo.
CUIDAR DE UNA PERSONA CON GRIPE Y RESFRIADO
- Cuando alguien está enfermo es importante saber cómo cuidarlo: Anímale a descansar y a dormir mucho.
- Controla su salud, tómale la temperatura y ocúpate de mantenerle hidratado.
- Si presenta síntomas gastrointestinales, cuida su dieta, evitándole las comidas grasas y picantes.
¿CÓMO EVITAR EL CONTAGIO?
- No utilices vasos, platos, copas o cualquier objeto que haya estado en contacto con la saliva o mucosa del enfermo.
- Minimiza el contacto directo con el enfermo.
- Lava tus manos cada vez que interactúes con el enfermo.
- Asegúrate de que la habitación esté bien ventilada y procura dormir en otra habitación.